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2018年01月日
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如何有效预防性功能障碍

更新时间:2015-05-30

  相信大家都知道男性性能力对性生活的重要性,因此性功能障碍的产生对许多家庭都造成了致命的打击,那么我们在生活中如何正确预防性功能障碍,增强男性性能力呢?接下来就为大家简单介绍一下。

  增强性能力的方法

  1、以自我意识强化专司性勃起副交感神经。排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

  2、强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  3、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  4、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  增强性能力的食物

  核桃

  马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

  海藻

  海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,能补充人体所需的碘,起到壮阳作用。

  大葱

  现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

  韭菜

  韭菜素有“壮阳草”之称。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿遗精多尿等疾患。

  泥鳅

  含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  希望通过以上文章对性功能障碍的预防方法与食物的简单介绍,能帮助大家学会正确预防性功能障碍,增强男性性能力。希望每个家庭都能远离性功能障碍的困扰,过上幸福和谐的生活。

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男性性欲减退的原因有哪些呢

更新时间:2013-12-19

  有些男性在平时性生活时,会发现自己的性欲明显下降。专家表示,男性出现性欲减退其实是一种性功能障碍表现。性欲减退与很多因素有关,尤其是男性的工作、生活压力如果比较大,都会直接导致性欲减退的出现。

  男性性欲减退的原因主要表现在以下几点:

  1、情绪:一个人有着良好心态的时候,往往会产生性交的欲望;如果情绪不好,性欲也就容易减退。尤其是处在极度悲哀、恐惧忧郁、消沉和绝望等恶劣心情下,性欲是无论如何也提不起来的。所以,当配偶情绪不好时,首先要消除其不良情绪,不要强其所难,勉强同房,否则,还会导致性冷漠,影响夫妻感情。

  2、生物钟影响:一个人到了晚上之所以会产生嗜睡感,到了清晨又出现清醒之状,完全是由于体内生物钟所造成的。当一个人处于生物钟高潮时,性欲就比较旺盛;若处于生物钟低潮时,性欲便会减退。

  3、夫妻感情:良好的夫妻感谢会产生性欲,促使性生活和谐;而配合密切的性生活,又会反过来促进夫妻的感情。所以,夫妻之间千万不要单纯为了性爱而造爱,要明白“情产生性、性促进情”的道理。

  4、居住情况:居住条件困难会影响性欲的产生和满足,还会发生阳瘘、早汇和冷漠等性不和谐现象。

  5、烟酒嗜好:长期嗜好烟酒,不仅会影响到性功能,使性欲减退,而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生:第一,有害物质直接影响到精子和卵细胞的质量和数量;第二,有害物质溶解于精液,并对受精卵和早期胚胎产生损害作用;第三,有害物质直接影响到雄激素分泌,使性欲减退,进而影响受精卵质量。

  6、生物影响:长期或大量服用某些药物,可影响性功能,使性欲减退,男性发生最瘘,女性出现性冷漠等。

  7、感官刺激:视觉、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感觉器官的不断刺激,有提高性欲的作用。

  8、季节因素:一般来讲,春天是求爱季节;冬季温暖的被褥,使夫妇容易贴身而卧,从而容易引起性欲;秋天气温适中,求爱欲望也较强;唯有盛夏,酷热难挡,汗流浃背,性欲常会减弱。

  9、年龄:男性在进入青春期后性欲达到顶峰,30~40岁开始性欲减退,50岁起性欲明显减弱,但性功能却能保持到70~80岁,只是性欲减退而已,并未消失。女性的性欲,30~40岁才达到高潮,绝经后逐渐减退,60岁以后明显减退。

  专家温馨提示:导致男性性欲减退的原因除了上述介绍的这几个方面外,男性的健康状况不好,也会导致性欲减退,比如男性如果患上某些器质性疾病,没有及时治疗等,所以保持身体健康也是非常重要的。


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