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2018年01月日
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如何预防男性性欲低下

更新时间:2013-11-13

  性欲低下在男性朋友中,已经是一种比较普遍的疾病了,尤其是在中老年男性在发病率是最高的 ,中老年男性之所以患上性欲低下,一方面与年龄因素有关系,另外一方面,与患者的身体健康因素也是密切相关的。但是不管什么因素,在平时生活中都要注意预防性欲低下的出现。

  如何预防男性性欲低下?专家做了如下介绍:

  1、坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。

  2、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。

  3、保持充足的睡眠。多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。

  4、控制血压。男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。

  5、慎重使用药物。不少药物,如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。

  6、心理健康。精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张焦虑沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至性欲低下,排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性治疗师求助。

  7、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓,表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

  以上是专家介绍的关于性欲低下的预防措施的相关介绍,对于性欲低下,除了要积极的注意预防之外,还应该定期到正规的医院做体检,因为有些疾病在发病初期的症状并不是很明显,很难被发现,所以及时到医院检查,有助于疾病的早发现,早治疗。

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什么情况叫性功能障碍

更新时间:2015-10-22
核心提示: 性冷淡:性冷淡就是性功能障碍的一种,是指的患者的提不起性冲动,性欲缺乏,对于两性生活没有什么兴趣,还有些患者是以前正常,之后慢慢的出现了性欲减退。而性冷淡的问题并不是只有男性会出现,而这方面的发病率女性相对来说高于男性,研究发现生活中存在16%的男性性冷淡,而女性就有35%。

       性功能障碍这是一种在人体当中很多见的生理现象,也是一种不正常的现象,出现了性功能障碍之后让很多的患者背上了沉重的思想包袱,并且还会让夫妻之间的感情受到影响,处理不好的话那么还会给婚姻带来危机,让这个问题变得越来越严重,那么什么情况叫做性功能障碍呢?

                

1、性冷淡:性冷淡就是性功能障碍的一种,是指的患者的提不起性冲动,性欲缺乏,对于两性生活没有什么兴趣,还有些患者是以前正常,之后慢慢的出现了性欲减退。而性冷淡的问题并不是只有男性会出现,而这方面的发病率女性相对来说高于男性,研究发现生活中存在16%的男性性冷淡,而女性就有35%。

     需要作出鉴别的是,性冷淡与性快感缺乏这是两种的意义不同,是两个不同的概念,很多人都会混为一谈,虽然这两种情况可以同时在一个人出现,也有可能不会不同时出现,因此性冷淡和没有性快感的表现形式有两种。

2、阳痿早泄、勃起不坚:阳痿早泄和勃起不坚等等,这就专属男性的一中性功能障碍,而造成男性性功能障碍的原因也是很复杂,比如人体出现的全身性慢性疾病、内分泌失调包皮包茎前列腺疾病、过度疲劳,都可以让患者的性功能受伤,导致性欲低下。除了一些器质性疾病可导致男性性功能时常外,一些男性自身的性知识缺乏、精神压力过大、情绪不佳也是重要的治病的原因。

3、性欲抑制症:性欲抑制症主要就是一些人不正常心理导致的,因为性是一种犯罪的做法, 是不光彩的,并且还会影响到身体的健康,这些性欲抑制症的患者通常说起来都具备性生活条件,但是自身压抑性交欲望。

       以上就是什么情况属于性功能障碍了,由此看起来不论男女都会出现性功能障碍的问题,这也是需要我们重视的生理问题,因为这也常常反映了身体出现了潜在危机,或者是患者的生活习惯不正确,需要及早采取治疗的措施。




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