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2018年01月日
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哪些食物可以提高男性性能力

更新时间:2013-09-26

  有些男性再出现阴茎勃起无力或者阴茎无法勃起时,就认为自己是肾虚,很多男性往往不是道正规的医院接受检查就诊,而是私自服药,进行药补,其实这种做法是错误的,有时候不仅起不到壮阳的作用,还会导致其他的副作用的出现,为此我们给男性朋友们介绍一些食补的方法。

  食补对男性来说不会产生任何的副作用,所以他比较受欢迎。

  一、雀肉粟米粥

  麻雀5只,粟米100克,葱白少许,先将雀肉用食盐炒熟,再用米酒1杯略煮,加水适量,下粟米同煮,待米熟时,下葱白及油、盐、花椒调味,空腹食用。《养老奉亲书》以本方治肾虚阳痿腰膝酸软,体倦乏力,小便频数,又可列为中老年人补益延年之方。

  二、椒盐雀肉

  麻雀3~5只,用植物油煎熟,放少量花椒粉、食盐拌匀,嚼食,酒送下。该方温补之力较强,适用于肾虚阳痿、精量少或精子数低下,以及早泄等病证。

  三、麻雀炖虾仁

  麻雀5只,鲜虾仁50克,姜3片,盐、酱油、味精、白酒各少许。将雀肉、虾仁、姜片及调料同入有盖沙煲中隔水炖3小时左右,最后放入味精、白酒即成,食肉饮汤。

  四、麻雀煲药

  麻雀5只,加入党参、枸杞、龙眼肉、大枣肉、淮山药、黄芪、当归各9~15克,同煲至肉烂熟,加调味品食肉饮汤。不仅可壮阳,还有滋肾补血之功。

  五、麻雀蛋

  将麻雀蛋蒸熟去壳,蘸盐末吃,每次吃3个,每日2次,可连吃1个月。用于男子阳痿、精少不育,女子血虚经闭,以及肝血虚所致的目昏或夜盲症。

  以上就是几点关于男性性能力低下的时候的相关食补的措施,当然除了食补,男性朋友们在日常生活中还要注意其他的事项,比如养成良好的生活、卫生习惯,每天坚持体育锻炼,提高身体素质,增强免疫力,身体出现任何不适时到正规的医院就诊,禁止私自服药等。

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运动脸红不出汗有危害吗?

更新时间:2015-10-23
核心提示: 运动脸红不出汗,实际上很容易中暑。正常人运动三四十分钟后,运动脸红不出汗,但脸部皮肤发热。实际上是因为他们的体内的汗液无法排出使得体温调节失衡。

我们都知道,运动完后我们会大汗淋漓,甚至脸红心跳,这是人体在运动后会出现的情况,不过,这是一般人体能接受的运动量。有些人运动脸红不出汗,这又是为什么呢?有人担心这是疾病的表现,这是真的吗?我们一起来看看。


       我们都知道,我们人体有约300万个汗腺,这些汗腺都有分泌汗液的作用。实际上汗液的排出能调节我们人体内的温度,而且也排出我们身体的部分代谢废物。所以正常运动情况下,运动强度和排汗量成正比,不过出汗量是因人而异的,因为汗腺数量多出汗量也相对较多。不过和运动前饮水的多少也有关系,如果我们在运动前大量喝水,会让我们的体液增多同时增加出汗量;此外,这和个人的身体素质有关,一般来说体质强壮的人他的肌肉与运动器官都比较发达,他们能承受进行强度较大的运动,出的汗也少;所以,如果是体质差的人稍稍活动,通常大汗淋漓。

       实际上运动出汗分以下情况。

       运动脸红不出汗,实际上很容易中暑。正常人运动三四十分钟后,运动脸红不出汗,但脸部皮肤发热。实际上是因为他们的体内的汗液无法排出使得体温调节失衡。所以运动脸红不出汗,我们建议小幅度运动或停止运动,大量运动可能会产生胸闷头晕的现象,特别是在夏天,很容易中暑。在夏天我们建议大家喝冰水、或者用凉毛巾敷在额头上多上厕所,努力让体内温度降。

       运动脸红不出汗,也是风湿病高发表现。很多人觉得运动时出汗越多效果越好。大家有所不知,大量的汗液会带走我们人体内钾离子、钠离子、盐分等物理因子,如果是体质不好的人,出汗过多就会使他们人体脱水,甚至出现头晕眼花腹痛等症状。除了本身体质较差的情况外,如果在做散步、打太极拳等无汗运动时也汗如雨下,就要去医院检查一下有无患风湿病了。

       好了,以上是我们关于运动脸红不出汗的现象分析,希望帮助大家参考。同时,我们建议大家运动出汗不要马上冲凉因为运动完,我们人体的皮肤血管扩张的状态,洗澡会使我们的神经反射引起皮肤血管收缩,增加心脏负担。最好运动后一个小时左右再洗澡。


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